.: Köşe Yazıları :.

Kilo sorunu

Sayın ve sevgili anne okuyucularım, kilo sorunu konusunda herkes bir şeyler söylemektedir. Günümüzde kilo bir sağlık sorunudur. Kilolo insanın bir çok sağlık problemlerine davetiye çıkartmakta olduğu uzmanlar tarafından her zaman vurgulanmaktadır. Bu problemlerin içinde tansiyon, şeker hastalığı gibi olanlarını saymadan geçemeyeceğim. Bu fazla kilo sorununun fiziksel boyutunu göstermektedir. Bugün benim değinmek istediğim daha çok psikolojik yönüdür. Kilo konusunda çalışan uzmanlar kilonun insanın ruhsal durumuyla da ilgili olduğunu söylemektedirler. Yapılan araştırmalarda bu konunun önemini göstermektedir. Ruhsal bir sorunu olan veya kararsızlık, çözümsüzlük yaşayan kişiler de kilonun artabildiği konusunda yapılmış pek çok çalışma vardır. Daha açık olarak söyleyecek olursak, bu bir genelleme değil. Ama yapılan çalışmalar bazı kişiliklerde veya bünyelerde insan sıkıntı içindeyse kilo almaktadır sonucunu göstermektedir. Her insan üzüldüğü, bunaldığı veya sıkıntı içindeyken kilo alacak diye bir sonuç yok. Ama bir grup insan sıkıntı yaşamaya başladığında kilo almaktadır. Bazı insanlar sıkıntıyla birlikte yemeden içmeden kesilirler. Bu bir çeşit kişilik yapısıdır. Ama bir diğer grup sıkıntı ve üzüntüyle birlikte farkında olmadan hatta sıkıntısını azaltmak için araştırmaktadır. Bu kontrollü bir davranış değildir. Kişi sıkıntısını rahatlatmak için bir şeyler yemek yolunu seçmektedir. Sevgili okuyucularım eğer şişmanlık probleminiz varsa, bu konuda yapmanız gereken en önemli şeylerden biri de bir psikologla konuyu konuşmak olmalıdır. Psikologlar kilo konusunda çalışmaktadırlar. Size yardımcı olacaklardır. Hatta günümüzde pe çok zayıflama merkezinde psikologlar çalışmakta ve yararlı olmaktadır.

Köşe yazıları