2
1

2
1


2
ÇOCUK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2
GENÇLİK PSİKOLOJİSİ SORUNLARI
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1

2
1


2
1

2

BEYOĞLU BELEDİYESİ İLE BİRLİKTE GERÇEKLEŞTİRDİĞİMİZ MUTLU AİLELER MUTLU ÇOCUKLAR SEMİNERLERİMİZİ TAMAMLADIK.
1

2
1

 

.: Köşe Yazıları :.

Zaman Yönetimi: Zaman Yaşamdır

Bu konu pek çok yöneticiyi ilgilendiren bir konudur. Şimdi pek çok yöneticiyi ilgilendiren bir konudur. Şimdi pek çok yöneticinin "zaman o kadar çabuk akıp gidiyor ki, biz ona hakim olamıyoruz" dediğinizi duyar gibi oluyorum. Özellikle büyük şehirlerde trafik, kalabalık, mesafelerin uzak olması zaten bizim elimizde olmayan etkenler olarak zamanımızı elimizden almaktadırlar. Ben gelişmiş ülkelerde yöneticilerin arabada bir iş görüşmesine giderken bile düzenli okuduklarını izliyoruz. Bazen kişinin okumayı istediği pek çok kitap, seyretmeyi istediği pek çok film, dinlemeyi düşündüğü pek çok müzik vardır. Gezmek istediği sergi, katılmak istediği konferans, gitmek istediği gezi programları olabilecektir. Bu programları bazen de kişi bir sistem içine koyup, birini tercih etmek zorunda kalabilecektir. Kişiler tercih etmek zorunda kalmaktan mutlu olmazlar. Özellikle üst düzey yöneticiler zamanlarını en verimli şekilde kullanmak zorundadırlar. Zamanı kullanırken, kendilerine, işe ve ailelerine zamanlarını paylaştırmak zorunda kalırlar. Burada denge çok önemlidir. Kişi eğer işe fazla yoğunlaşıp, kendine vakit ayıramıyorsa bu onu mutsuz edecek ve performansını olumsuz olarak etkileyecektir. Yine yönetici bu defa ailesine yeteri kadar zaman ayıramıyorsa bu defa hem kendi bu durumdan dolayı mutsuz olacak hem de ailesi mutsuz olacaktır. Bu durum da kişiyi olumsuz etkileyecektir. İş, iş doyumu, iş mutluluğu çok önemlidir. İşte başarılı olmak işe zaman ayırmakla olacaktır. İşte başarılı olmak her yöneticinin istediği bir durumdur. Bu konuyla ilgili araştırmacılar yüzlerce kitap yazmışlardır.

Kişinin işte başarılı olması, onun vaktinin tamamını işe ayırması ile olmaz. Kişi işine zaman ayırmalı ve bunun yanı sıra özel zevklerine, hobilerine de zaman ayırmalıdır. İş hayatında iyi ve başarılı bir yönetici olabilmek için, kişinin uykusuna, beslenmesine çok dikkat etmesi gerekmektedir. Kişi kendini mutlu eden şeyleri bilmeli, kendini mutlu eden alternatifleri seçebilmelidir.

Hayat çok kısa, insan her yaşını farklı ve güzel yaşayabilmelidir. Bazen çevremizdeki kişiler bizim zamanımızı alırlar. Biz onlar kırılır, üzülür diye onlara sınır koyamayız. Sonuçta kendimiz mutsuz oluruz. Bu mutsuzluk bizi huzursuz eder, hırçınlaştırır ve teamülsüzleştirir

Bazen kişi kanser gibi bir hastalığa yakalınca doktor ona veya yakınlarına "hayatın tadını çıkarmaya bak" der. Ama kişi hayatın tadını hiç çıkarmamış bir kişi ise bunu yapmak onun için hiç kolay olmayabilir.

Böyle durumlarda kişiler için birkaç önerimiz olacak.

Hayatın Tadını Çıkarmak İçin Öneriler:

•  Kısacık anları bile değerlendirin.
•  Önceliklerinizi ayarlayın
•  Kendinize vakit ayırın.
•  Sevgilinize vakit ayırın
•  Zevklerinize vakit ayırın
•  Zevklerinizin önceliklerini ayarlayın
•  Uyku düzeninize çok önem verin
•  Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin
•  Aşık olun
•  Seks yapın
•  Seks için her şeyden özveride bulunmalısınız
•  Doğada olmaya önem verin
•  Spor yapın. Spor endorfin salgılamasını artıracak ve sizi         mutlu, diri ve zinde tutacaktır
•  Karakterinize göre insanlarla birlikte olun
•  Karakterinize bağlı olarak, kendi kendinize vakit ayırmaya     çalışın
•  Taşıyamayacağınız kadar yük almayın
•  Gülün
•  Güzel olan her şeye ilgi gösterin

Bu sizin hayatınız. Bu hayattan bir tane daha var mı yok mu bilemiyoruz. Mutluluklar sizin elinizde bunun uzun sürmesi de sizin elinizde unutmayın.

Köşe yazıları












 
Ekim 2021
  Pzt     Sal     Çrş     Prş     Cum     Cts     Pzr  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ SORUNLARI





































İŞ YAŞAMI PSİKOLOJİSİ SORUNLARI








CİNSELLİK




















 
 

Sitedeki tüm yazılar Uzman Psikolog Alanur Özalp'e aittir. Tüm hakları saklıdır. İzin almadan kullanılamaz.